減らない体重

日常雑感 ] TB:0 | CM:0 | 編集  2009/07/02(木)  20:40
6月は体調が最悪期を脱して自転車を再開したが、では月間走行距離はどうかというと、好調時の半分の290kmに過ぎなかった。
まあ、無理せず、というスタンスだから、それはいいのだけど。

ここ何年か、だいたい月に500km(20時間)程度走って、体重は68kg±1kgといったところだった。今の運動量では、70kgを越えた体重を69kg台に戻すことは出来ても、69kg以下にはなかなか減らない。
酒のツマミと昼メシが問題かなぁ。腹の浮き輪、早く取りてーなぁ!

土曜日から始まるツールが刺激になって体を動かすモチベーションが上がるか。
深夜までテレビを見てしまい休日の昼間は眠くてゴロゴロしてしまうか。

あんま自信ないw
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