380@登りトレ記録#3
この1ヶ月はなんだったんだろう。去年より遅くなってます。正直へこむ・・・
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埼玉県内某林道 目標 .40:00
.. .BEST 45:45 ←昨年5月
.. .3/31 .50:31 ←今日
やっぱり坂は実際に上らないと筋肉の使い方が違うね。
ローラーじゃ腿裏や腰は全然使えていない。
あーーーもーーーーーー!!!!!!!
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